Kurma memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain:
1. Sumber energi alami: Kurma kaya akan gula alami, membuatnya menjadi sumber energi yang baik.
2. Meningkatkan kesehatan pencernaan: Kurma mengandung serat yang dapat membantu mengatur buang air besar dan mencegah sembelit.
3. Mengandung antioksidan: Kurma memiliki antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
4. Mendukung kesehatan jantung: Kurma dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, sehingga mendukung kesehatan jantung.
5. Mengandung mineral penting: Kurma kaya akan mineral seperti kalium, magnesium, dan tembaga yang penting untuk kesehatan tubuh.
0 Comments